Alcohol: es una droga depresora del sistema nervioso central. Afecta todos los órganos del cuerpo y su consumo progresivo genera numerosas enfermedades físicas y psicológicas, incluyendo el alcoholismo. Entre las enfermedades físicas están: inflamación del hígado, alta presión arterial e infartos; mientras que a nivel psicológico provoca alteraciones de la conducta.
Alternativa: es la opción que existe entre dos o más cosas; es decir, cuando existe la posibilidad de seleccionar, preferir, optar, escoger o elegir entre dos o varias cosas o situaciones diferentes.
Anuncio: conjunto de palabras o signos con los que se hace un comunicado, una publicación, una comunicación, un aviso o una exhibición.
Anuncio publicitario: es un mensaje destinado a dar a conocer un producto o servicio, utilizando imágenes, sonidos o texto. Provoca los sentidos y emociones (alegría, paz, amor, entre otros) de las personas y las hace pensar que necesitan comprar un artículo, producto o servicio.
Área física: embriaguez y la intoxicación, las cuales por lo general las personas no lo ven como un problema y por eso no buscan ayuda a tiempo, permitiendo que le mismo avance hasta la dependencia. Podemos observar manchas amarillas en uñas y dientes, mal aliento, daños en el hígado, cerebro, corazón y pulmones por consumir alcohol, tabaco y otras drogas.
Área emocional: presenta problemas de conducta, irritabilidad, violencia, depresión y baja autoestima.
Área espiritual: tenemos un espíritu, creemos en un ser superior, Dios que guía nuestra vida terrenal. Poseemos valores morales.
Área física: constituida por el cuerpo o materia que conforma nuestra figura corporal.
Área legal: puede presentar conductas de robos, escándalos en la vía pública, homicidios, suicidios, detenciones y cárcel.
Área social: presenta problemas familiares entre ellos, problemas de comunicación y de relaciones entre los miembros de la familia, los problemas económicos, de salud, en el estudio, en el trabajo y situaciones de violencia intrafamiliar.
Área socio emocional: constituida por la mente donde está la capacidad de pensar, de sentir y activar las emociones, los valores, las creencias, las costumbres.
Auto aceptación: significa reconocer que somos valiosos y dignos de ser queridos y respetados a pesar de no ser perfectos. La auto aceptación es el primer paso para una autoestima alta.
Autoconocimiento: Consta de varios sub procesos, entre ellos auto percepción, auto observación, auto aceptación. Es fundamental para nuestro desarrollo personal y de la autoestima. Es un proceso mediante el cual la persona adquiere noción de su persona, cualidades y características. Busca además conocer aquellos puntos débiles y fuertes de nuestra personalidad, buscando apoyarnos en los primeros para mejorar los segundos.
Autoeficiencia: se define como una convicción personal de que uno puede realizar con éxito cierta conducta requerida en una situación dada, es decir, es lo que la persona cree acerca de su eficacia, lo que determina si la conducta se va a realizar o no. La autoeficacia es la creencia en nuestra propia capacidad para hacer cualquier tarea, bien sea conducir, cocinar o cualquier otra que se nos ocurra.
Autoestima: es la valoración positiva o negativa que una persona hace de sí misma en función de los pensamientos, sentimientos y experiencias. Está relacionada con la auto imagen y con la auto aceptación. La forma en que una persona se valora está influida en muchas ocasiones por agentes externos y puede cambiar a lo largo del tiempo. Cuando se posee alta autoestima nos aceptamos y nos valoramos de forma positiva con nuestros talentos, virtudes y limitaciones y creemos en nosotros mismos, sin importar lo que piensen los demás. Las personas con una alta autoestima se caracterizan por tener mucha confianza en sus capacidades. De este modo, pueden tomar decisiones y asumir riesgos y enfrentarse a tareas con una alta expectativa de éxito ya que se ven a sí mismas de un modo positivo.
Autoimagen: es el concepto que se tiene de sí mismo.
Autonomía: es la capacidad o condición que tiene una persona de desarrollar tareas de una manera independiente. Somos más autónomos cada vez que actuamos en función de nuestros propios criterios.
Bebida alcohólica: derivada de la transformación de los azúcares en alcohol. Actúa sobre le cerebro y produce dependencia. Ejemplo: bebidas fermentadas como cerveza, vino, chicha y destiladas como ron, vodka, wisky, guaro.
Comportamiento: estilo de proceder. Es una conducta.
Comunicación: es la forma verbal y no verbal de transmitir lo que pensamos y sentimos. En la cual intervienen las palabras, el tono de voz, los gestos del cuerpo y lo que sentimos en nuestro interior.
Comunicación asertiva: es aquel estilo de comunicación abierto a las opiniones ajenas, en que se les da la misma importancia que a las propias. Parte del respeto hacia los demás y hacia uno mismo, planteando con seguridad y confianza lo que se quiere, aceptando que la postura de los demás no tiene por qué coincidir con la propia y evitando los conflictos de forma directa, abierta y honesta.
Comunicación en la familia: es la forma verbal y no verbal que usamos en la familia para relacionarnos. Ejemplo: cuando tu madre te manifiesta que te quiere, te lo dice y te abraza.
Consecuencias: es el efecto de un determinado suceso, decisión o circunstancia. Desde esta perspectiva, puede aseverarse que una consecuencia es meramente un efecto originado por una determinada causa. Así, suele hablarse de las consecuencias de las acciones personales o de un evento, las cuales son los resultados de las elecciones respecto a ese hecho determinado.
Consecuencias del consumo de alcohol: situaciones resultantes por el consumo de alcohol. Ejemplo: físicas (enfermedades del hígado, cirrosis, gastritis), psicológicas (dependencia), sociales (problemas familiares, en el trabajo, económicos).
Consecuencias del consumo de drogas: en el área física, emocional, social, legal y espiritual. En los niños y adolescentes las consecuencias del consumo son más dañinas porque alteran su desarrollo:
Consecuencias del consumo de tabaco: situaciones resultantes del consumo de tabaco. Ejemplo: físicas (cáncer, enfermedades respiratorias), psicológicas (dependencia), sociales (daño al ambiente y otras personas, gasto de dinero).
Costumbre: es un hábito adquirido por la práctica de un estilo de conducta. Ejemplo: hacer tamales en navidad.
Creencias: son las ideas o la opinión que tenemos las personas acerca de las cosas. Las consideramos como verdades absolutas y no siempre son ciertas. Ejemplo: que cuando hace mucho calor va a temblar.
Cualidades: son todas aquellas características definitorias de algo o alguien, que se refieren a las formas de ser positivas de actuar de una persona.
Dependencia: necesidad compulsiva de seguir consumiendo una droga a pesar de las consecuencias que le produce, lo cual afecta todas las áreas del individuo.
Deseo: es un anhelo, una aspiración, antojo, gusto, o interés por tener, conocer o disfrutar de algo.
Droga: Sustancia natural o artificial que al ser consumida por la persona actúa sobre el cerebro y altera todas sus funciones y comportamiento. se define como la sustancia que ejerce una acción sobre el sistema nervioso central (cerebro y tronco cefálico) modificando la conducta del individuo. Se llama droga a la sustancia no saludable que afecta la salud de las personas que las consumen y que ocasiones cambios en la forma de pensar, hablar y actuar. Algunas de estas drogas son: la cerveza y los cigarrillos
Drogas ilegales: drogas cuya venta y consumo no es permitida por la Ley (marihuana, cocaína, crack)
Drogas legales: drogas cuya venta y consumo es permitida por la Ley con algunas restricciones (alcohol, tabaco y drogas de uso médico).
Embriaguez: es el efecto que produce el alcohol en el cerebro y se da desde el consumo del primer trago. Presenta síntomas como sensación de calor, ponerse hablantín, escandaloso, deprimido o agresivo hasta presentar mareos, ganas de vomitar y dificultad para caminar. La embriaguez se presenta con el consumo de 2 a 5 tragos de whisky, ron, guaro, vodka, o 2 a 5 cervezas en una hora. En general la embriaguez no se percibe como un problema, por lo que la persona no busca, ni recibe ayuda a tiempo. La persona se puede sentir deprimida o volverse agresiva, escandalosa o hablar mucho, puede sentir mareos, ganas de vomitar y dificultad para caminar.
Emoción: es un estado complejo del organismo caracterizado por una excitación o perturbación que predispone a la acción. La emoción se genera como respuesta a un acontecimiento externo o interno que afecta a nuestro bienestar. Es la forma en que se reacciona y expresa un sentimiento. Ejemplo: expreso mi alegría con gritos y risas cuando gana mi equipo favorito.
Emociones: son reacciones psicológicas y fisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos de la persona cuando percibe un objeto, otra persona, lugar, suceso o recuerdo importante.
Empatía: es la habilidad para estar consciente de reconocer, comprender y apreciar los sentimientos de las demás personas. En otras palabras, el ser empático es el ser capaces de leer emocionalmente a las personas.
Enfrentar: es poner de frente una situación o sentimiento para reconocerlo y darle solución.
Estrés: según Hans Selye, el estrés “es una respuesta no específica del organismo ante cualquier demanda que se le imponga”. Dicha respuesta puede ser de tipo psicológico (mental) o fisiológica (física / orgánica).
Estilo o forma de comunicación agresiva: la persona responde en forma altanera, acusadora, amenazante y a veces grita. Se comunica con palabras que ridiculizan a la otra persona, mostrando su desacuerdo y buscando sus errores, cree que siempre tiene la razón. Al hablar pone tensos los músculos de la cara, el cuello, ensancha su nariz y su cara se enrojece. En su interior siente que vale poco por lo que necesita agredir para conseguir lo que quiere.
Estilo o forma de comunicación directa: la persona responde en forma sincera, honesta y franca, sin dobles intenciones. Se comunica con palabras en forma sencilla, clara, cálida y amable. Su cuerpo está relajado y mira directo a los ojos de la otra persona. Se siente bien diciendo lo que piensa y siente.
Estilo o forma de comunicación pasiva: la persona responde tratando de complacer y busca la aprobación de la otra persona. Sus palabras
Etapa de la vida: son cambios en el cuerpo y en la manera de razonar que se generan a medida que vamos creciendo. En cada etapa de la vida disfrutamos de distintas cosas.
Factor protector: se presentan en: 1) el ámbito personal, autoestima alta, toma de decisiones asertivas, metas claras, valores espirituales, relación con amistades no consumidoras, 2) en la familia, buena comunicación, límites claros, padres madres y familiares no consumidores, 3) en la comunidad, espacios para la recreación, organización comunal para la prevención del consumo de drogas. A mayor número de factores protectores disminuye la probabilidad de que surja ese problema.
Familia: se define como la agrupación social que en muchos casos se base en lazos de parentesco. Este grupo de personas usualmente conviven ayudándose mutuamente y creando lazos afectivos entre sí.
Familia extendida: incluye además a las tías, tíos, primos, primas, abuelos y abuelas.
Familia monoparental: en la cual los hijos e hijas solo viven con el padre o la madre. Este es el caso más habitual luego de los divorcios de las parejas.
Familia nuclear: solo incluye a los padres, madres, hijos e hijas.
Familia reconstituida: es padre o madre y los hijos e hijas de cada uno de ellos y los hijos e hijas producto de la relación actual.
Fumador activo: persona que fuma cigarrillos de tabaco.
Fumador pasivo: persona que respira el humo del cigarrillo del tabaco que otras fuman.
Frustración: es un sentimiento que se experimenta ante pérdidas, el no cumplimiento de deseos y metas y situaciones inesperadas. Ejemplo: me siento frustrada cuando mi papá o mi mamá no me compran los tenis que quiero.
Genero: Grupo al que pertenecen los seres humanos de cada sexo, entendido este desde un punto de vista sociocultural en lugar de exclusivamente biológico.
Gusto: el placer es el gusto, la sensación agradable que un individuo siente respecto de la realización de alguna actividad.
Hogar: la palabra hogar se usa para designar un lugar donde una persona o grupo habita, creando en ellas la sensación de seguridad.
Integral: se aplica a las partes que entran en la composición de un todo y conforman una unidad. Ejemplo: toda persona es un ser integral.
Inteligencia emocional: es el conjunto de habilidades que sirven para expresar y controlar los sentimientos de la manera más adecuada en el terreno personal y social. Incluye, por tanto, un buen manejo de los sentimientos, motivación, perseverancia, empatía, agilidad mental, entre otros.
Intoxicación: conforme la persona consume más droga, pasa de la embriaguez a la intoxicación y presenta problemas para ver, pierde los reflejos, puede tropezar y caer al suelo, se tambalea al caminar, habla más lento y con torpeza y si consume más, puede perder la conciencia, entrar en cama y llegar a la muerte.
Legislación: conjunto o cuerpo de leyes por la cuales se gobierna un Estado, o una materia determina. Por ejemplo en Costa Rica, algunas leyes son:
· Ley 7501 de Regulación del Fumado
· Ley 5489 Control de Publicidad de Bebidas Alcohólicas
· Ley 15477 Reguladora de la Venta de Bebidas Alcohólicas
· Ley 8204 Sobre Estupefacientes, Sustancias Psicotrópicas y Drogas de uso no autorizado.
· Ley 9028 Ley General de Control de Tabaco
Marca: sello o etiqueta con la que se identifica un producto.
Marca de un producto: sello o etiqueta con la que se identifica un producto.
Medios de comunicación: hacer referencia al instrumento o forma de contenido por el cual se realiza el proceso comunicacional o comunicación. Usualmente se utiliza el término para hacer referencia a los medios de comunicación masivos; sin embargo, otros medios de comunicación, como el teléfono, no son masivos sino interpersonales.
Mensaje oculto: es aquello que el anuncio no dice pero que se entiende, e influye en la decisión de comprar o no un producto.
Mensaje publicitario: busca convencer a las personas por medio de imágenes, letras, colores, gustos y olores, de que tiene necesidades y que con el producto que ofrecen las van a satisfacer.
Necesidad: falta de las cosas básicas que son necesarias para proteger y conservar nuestra vida. Como, por ejemplo, abrigo, techo, alimento, descanso, amar y ser amado, proteger y ser protegido, aceptar y ser aceptado, pertenecer a un grupo, de contar con información y conocimiento, de metas, aspiraciones y logros personales.
Nicotina: sustancia activa del tabaco, responsable de producir la dependencia a éste.
Parentesco: se define como parentesco al lazo establecido a raíz de consanguinidad, adopción, matrimonio, afinidad u otro vínculo que se establece basado en el afecto genuino. Se trata, por lo tanto, de relaciones que pueden desencadenarse por factores biológicos o no y se organizan de acuerdo con líneas que permiten reconocer múltiples grados. Dos personas pueden ser parientes por tres situaciones básicas: la consanguinidad, la afinidad o la adopción. El primero de los mencionados está determinado por la herencia sanguínea y se logra, entonces, cuando hay como mínimo un ascendente en común.
Producto: es un artículo, mercancía u objeto.
Propaganda: es una forma de comunicación cuyo objetivo es el de influir en la actitud de una comunidad, respeto de alguna causa o posición, presentando solamente un lado o aspecto de un argumento. La propaganda es usualmente repetida y difundida en una amplia variedad de medios, con el fin de obtener el resultado deseado en la actitud de la audiencia.
Publicidad: se conoce como publicidad a una técnica comercial que tiene como objetivo captar nuestra atención y deseos para convencernos de consumir un producto, servicio o idea, por medio de un anuncio publicitario en los medios de comunicación masiva (prensa, radio, televisión, web, entre otros)
Reglas en la familia: son las normas o pautas que tiene cada familia. En tu familia tiene la regla de no interrumpirá la persona adulta cuando está hablando.
Relaciones interpersonales: es una interacción recíproca entre dos o más personas. Se trata de relaciones sociales las cuales, se encuentran reguladas por leyes y por las normas de la convivencia.
Responsabilidad: es el entendimiento moral de que nuestros actos generan consecuencias. Las decisiones que tomamos producen reacciones y resultados que no siempre prevemos. Ser responsables implica: reflexionar sobre los impactos de una decisión, reconocer el resultado como producto de nuestra decisión, aceptar las consecuencias que para nosotros pudiera implicar.
Responsabilidad de la familia: los deberes y obligaciones que debemos de asumir como miembros de la familia. Ejemplo: tienes la responsabilidad de recoger tu ropa sucia.
Resultado: se entiende como la consecuencia final de una serie de acciones o eventos, expresados cualitativa o cuantitativamente. Algunos resultados posibles pueden ser la ventaja, la desventaja, la ganancia, la pérdida, el avance o la victoria.
Sentimiento: es un estado de ánimo que se produce por causas que nos impresionan, y estas pueden ser alegres y felices o dolorosas y tristes. El sentimiento surge como resultado de una emoción que permite que la persona sea consciente de su estado anímico.
Sentimientos: se refiere tanto a estados de ánimo determinados por emociones, es decir, son resultados de éstas. Son respuestas mediadas por neurotransmisores y forman parte de la dinámica cerebral del ser humano que le capacita para reaccionar ante los eventos de la vida diaria.
Tabaco: es una droga cuyo principal componente es la nicotina, la cual es una sustancia que produce mucha adicción y daños al organismo como son: enfermedades respiratorias y cáncer de pulmones, hígado, páncreas, estómago y vejiga.
Sustancias psicoactivas: Sustancia que, cuando se ingiere, afecta a los procesos mentales, p. ej., a la cognición o la afectividad. Este término y su equivalente, sustancia psicotrópica, son las expresiones más neutras y descriptivas para referirse a todo el grupo de sustancias, legales e ilegales, de interés para la política en materia de drogas. “Psicoactivo” no implica necesariamente que produzca dependencia sin embargo en el lenguaje corriente, esta característica está implícita, en las expresiones “consumo de drogas” o “abuso de sustancias”.
Tolerancia: se define como el respeto y la aceptación que se tiene hacia opiniones, creencias, sentimientos o ideas de otras personas, incluso cuando difieren o son antagónicas a las propias. En sentido más amplio, significa aceptarse y respetarse a uno mismo y luego a las demás personas, sin importar estatus social, religión o etnia a la que se pertenece.
Toma de decisiones: es una resolución o determinación que se toma respecto a algo. Se conoce como toma de decisiones al proceso que consiste en realizar una elección entre diversas alternativas. Es el proceso por medio del cual se identifica un problema, el cual requiere soluciones y para ello debo elegir entre varias alternativa.
Una relación interpersonal: es una interacción recíproca entre dos o más personas. Se trata de relaciones sociales las cuales, se encuentran reguladas por leyes y por las normas de la convivencia.
Valores: son convicciones profundas de los seres humanos que determinan su manera de ser y orientan su conducta, involucran nuestros sentimientos y emociones. Los valores son creencias o convicciones de que algo es preferible y digno de aprecio. Cuando valoramos la libertad, nos enoja y lacera la esclavitud. Cuando valoramos el amor, nos lastima el odio. Son guías a las que le damos una importancia especial y orientan lo que hacemos. Ejemplo: honestidad: no digo mentiras, siempre digo la verdad.
Valores en la familia: son las guías que tiene tu familia. Ejemplo: ser caritativo con las personas que lo necesitan.